Rześkie powietrze.
Bieganie w niskich temperaturach. Niższych niż zwyczajowe, letnie. Temperatury w okolicach 10oC, mniej – więcej, każda wokół jest właściwa. Bardzo pozytywnie na mnie działa.
Jesienna 5
Właśnie mija tydzień od półmaratonu w Krakowie. Stopa przeszła dziś test na dystansie 5 kilometrów. Czy nowe buty i zmiana stylu – czyli włączenie – rolowania i rozgrzewania pozwolą na […]
7. Cracovia Półmaraton Królewski. 20.10.2021
Yin i yang Poranek przywitał nas mrozem. „Dym” nad dachami spowijał dachy jak okiem sięgnąć, kiedy jednak zmierzyłem się z nim osobiście, okazało się że nie jest to wcale […]
7. Cracovia Półmaraton Królewski. 17.10.2021
Yin i yang Pojechaliśmy cała ekipą do Krakowa, większość nas w celach turystycznych. Waldek i ja celem wiadomym, zmęczyć się w czasie ponad 20 kilometrowej przebieżki ? W pierwszy dzień […]
7. Cracovia Półmaraton Królewski
Już niedługo. Mieszane uczucia mną targają ?. Nie jestem przygotowany do biegu, kontuzja jeszcze mnie nie opuściła.
Rehab
Jesień Czy to prawda że już jesień ? tak, właśnie jesteśmy po pierwszych przymrozkach, jeszcze kilka dni i drzewa stracą wiele z kolorów.
po 30-ce i jeszcze dalej
Proroctwo. Można powiedzieć że spotkałem się z kimś, kto przepowiada przyszłość. Robi to w sumie zawodowo, od wielu lat bo i osobę, z którą się spotkałem miałem okazję spotkać na […]
Po 30-ce i dalej
30 lat minęło ? Ela, mój zewnętrzny głos rozsądku (chodź nie wiem do końca). Zaproponowała abym jeszcze w dniu dzisiejszym nie biegł. Nie mogłem sobie znaleźć miejsca, dlatego decydowałem rozciągnąć […]
Po 30-tce
Mój ból jest większy niż Twój … Zastanawiałem się wczoraj jak organizm zachowa się na następny dzień. Nastąpił … z bólem i to przez wszystkie Ó. Bo boli, śródstopie lewej […]
30-tka :)
30 kilometrówka. jest już za mną. Nawet dwa razy, pierwszy raz przebiegłem w Masywie Lesistej Wielkiej i Małej. 30 kilometrów lasem, czas operacyjny …