Akcja regeneracja
Regeneracja po biegu została zakończona. Uważam że zbyt długo odpoczywałem bo dopiero 6 dnia od zawodów ruszyłem w trasę … nie na siódmy dzień, sobotę. Małymi krokami idzie wiosna, co […]
Zimowy Półmaraton Gór Stołowych
Jak w wielu sytuacjach największe przygody mogą zacząć się od słów … „potrzymaj mi piwo”. Chwilę po tym następuje po szereg wydarzeń jedno po drugim, które na wiele lat zmieniają […]
2024
Nowy Rok wybuchł nam w twarz fajerwerkami, deszczem i ponad 8 C. Jak co roku w tym czasie można zacząć szaleństwo przygotowań do Nocnego Półmaratonu. Wielu próbuje swoich sił, wielu […]
10 w skali Beauforta
Alle… alerty RCB dostajemy regularnie jak tylko ma się wydazyć w pogodzie cos więcej jak powiew wiatru powodowany lotem komara. Przed wczoraj otrzymaliśmy informację o silnych powiewach wiatru i załamaniu […]
Polska zima ostatnich lat
Czyli czarna breja czająca się na poboczach polnych dróg. Czekająca tylko kiedy będziesz musiał ustąpić samochodowi, który z kolei ustępuje autobusowi, bo właśnie na swoją dychę nie ubrałeś walonków. Zdarza […]
Grudzień nie jest zbyt łaskawy w tym roku.
Na pewno nie dla biegających. Zaczęło padać, przyszedł mróz i trzyma. Jak wiadomo żadna pogoda nie jest dobra i na każdą można i należy, narzekać. Lodowisko wszędzie zdecydowanie utrudnia szybkie […]
Na lodowisku w ASICS
Taki mamy klimat -4 C to jeszcze nie tragedia. Małe 10 kilometrów poniżej zera jak się okazuje może śmiało zastąpić proces mumifikacji … nic mnie nie bolało, przed, w trakcie […]
Sezon na złamane kończyny
czas zacząć. Dziś pierwszy raz w tym sezonie spadła temperatura i śnieg na terenie Wrocławia i okolic. Resztki białego puchu tak skąpe jak deszcz na pustyni jeszcze kilka godzin pobędą […]
Kontuzja, 744 km
Chcesz rozśmieszyć Boga opowiedz mu jakie masz plany. No sprawdza się to stare porzekadło. Jak miałem w planach wyleczyć kontuzję i biegać częściej, tak wszystko wzięło w łeb. Obowiązki rodzinne, […]
WIECZORNE BIEGANIE II
To już czas na bieganie niemal wyłącznie w porze wieczornej, kiedy niewiele już widać a bardziej wcale, kiedy samochody oślepiają nas włączonymi „długimi” bo lepiej widać … mnie. Na lotnisku […]