Nowy rozdział
Symbol – 2,5 km Przecież wiem, każdy to wie, należy co jakiś czas zmienić kategorię wiekową. Dziś od godziny 13:20 zostałem oficjalnie usunięty … przesunięty.
Do odcięcia
Jak Rudy 102 Miałem odpoczywać, nie biegać codziennie. No nie udało się. Wybrałem się w późną wieczorną podróż po asfaltach pobliskich wsi.
Łapy, Łapy, cztery łapy
To nie było „olbrzymie bydle” ? Bardzo ciekawy dziś miałem bieg. Dzień musiałem zaplanować biorąc pod uwagę pracę, urlop, chęć biegania oraz Halkę, którą musiałem zawieźć odebrać i przewieźć na […]
Halloween
Jak się bawić, to się … Dzień ostatni z października, z samego rana niespodzianka !!! przestawiamy czas, oznacza to oczywiście że mamy więcej czasu na sen.
Rześkie powietrze.
Bieganie w niskich temperaturach. Niższych niż zwyczajowe, letnie. Temperatury w okolicach 10oC, mniej – więcej, każda wokół jest właściwa. Bardzo pozytywnie na mnie działa.
Jesienna 5
Właśnie mija tydzień od półmaratonu w Krakowie. Stopa przeszła dziś test na dystansie 5 kilometrów. Czy nowe buty i zmiana stylu – czyli włączenie – rolowania i rozgrzewania pozwolą na […]
7. Cracovia Półmaraton Królewski. 20.10.2021
Yin i yang Poranek przywitał nas mrozem. „Dym” nad dachami spowijał dachy jak okiem sięgnąć, kiedy jednak zmierzyłem się z nim osobiście, okazało się że nie jest to wcale […]
7. Cracovia Półmaraton Królewski. 17.10.2021
Yin i yang Pojechaliśmy cała ekipą do Krakowa, większość nas w celach turystycznych. Waldek i ja celem wiadomym, zmęczyć się w czasie ponad 20 kilometrowej przebieżki ? W pierwszy dzień […]
Rehab
Jesień Czy to prawda że już jesień ? tak, właśnie jesteśmy po pierwszych przymrozkach, jeszcze kilka dni i drzewa stracą wiele z kolorów.
po 30-ce i jeszcze dalej
Proroctwo. Można powiedzieć że spotkałem się z kimś, kto przepowiada przyszłość. Robi to w sumie zawodowo, od wielu lat bo i osobę, z którą się spotkałem miałem okazję spotkać na […]