Święta w mrozie
Im więcej zjesz, tym mniej spalisz ? Pogoda w sobotę dopisała. Przygotowałem się do biegu. Okazało się że niepotrzebne nikomu wylegiwanie się do późna, negatywnie wpływa na mój kręgosłup.
Znów zimno
-3oC a może mniej Bieganie w mróz ma swoje dobre strony, nie ma błota. Jest ślisko ale to można jeszcze opanować. Przebiegłem się po kilku wolnych chwilach. Wczorajszym rozciąganiu się.
Akcja regeneracja
Chwila oddechu, Jeśli to możliwe, z familią odpoczywałem wczoraj. Wraz z Elką, Żanklodem, i Halką pojechaliśmy obejrzeć „Jarmark Bożonarodzeniowy” na rynku wrocławskim.
Jeszcze nie pełnia
Bieganie w czasie pełni Raczej mi nie grozi. Zapowiada się że siłą rzeczy ominę dzień z pełnią, bo wypadnie w tym czasie czas na regenerację.
Pampalini łowca zwierząt
Nocne zamieszanie Zmęczony a jednak bardzo dobrze się biegło. Kilka palenisk po drodze chcąc, nie chcąc wziąłem kilka razy udział w konklawe.
781 trwa nadal
Zimowa edycja 781 km Jak nie trudno się domyśleć nie udało mi się jeszcze skończyć biegu ze wschodu na zachód Polski. Zawody trwają pokonałem już jakiś czas temu 200 […]
Zimno – oj – zimno
Temperatura spadła delikatnie ? I dziś miałem szansę odczuć tych parę stopni. -2oC nie jest zabuczą temperaturą. Będą z pewnością niższe. Spodziewam się że również będzie zdecydowanie bardziej ślisko.
Śniegiem sypnęło
Śniegiem sypnęło Tylko przez chwilę, zrobiło się bardzo przyjemnie biało. Coś co zdecydowanie lubię. Pogoda w tym roku odbiega od zwyczajowych zim.
Dziś nie padało
Bieganie późnym wieczorem Złożyło się tak że i pobiec musiałem wieczorem. W zimie bieganie wieczorem to oczywiście bieganie w ciemnościach. Jak zwykle to bywa w sobotę staram się uskutecznić dłuższy […]
Zdążyć przed Covid 19
Grypa wszędzie … Długo zastanawiałem się jaka fotkę frontową powinienem zastosować. Dzisiejsze 16 km nawet nie analizowałem. Starałem się zrobić kilka zdjęć, więc czas nie jest „wyjściowy” ale zapewne nie […]